Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami. Coraz więcej słonecznych poranków skłania nas do rezygnowania z czapek, rękawiczek i szalików. Niestety, marzec potrafi być bardzo zdradliwy. W końcu nie od dziś znane jest powiedzenie „w marcu jak w garcu”. Brak naszej czujności i rozpinanie kurtek w pierwszych cieplejszych dniach, może skutkować nieprzyjemną infekcją. Jakie naturalne sposoby na przeziębienie warto zatem poznać w okresie przedwiosennym?

Naturalne wyciągi roślinne i zioła

W czasie walki z przedwiosennym przeziębieniem z pewnością przydatne okażą się naturalne wyciągi roślinne. Kiedy poczujemy się gorzej, warto wówczas sięgnąć po wyciąg z pelargonii afrykańskiej, który zalecany jest osobom powyżej szóstego roku życia. Jakie właściwości on posiada? Wyciąg ten pomaga w oczyszczaniu dróg oddechowych. Co więcej, substancje w nim zawarte aktywizują układ odpornościowy, działają przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo.

Pelargonia afrykańska posiada szereg właściwości, które są bardzo przydatne w okresie przeziębienia

Pelargonia afrykańska posiada szereg właściwości, które są bardzo przydatne w okresie przeziębienia (Źródło: www.znamlek.pl)

Podobne działanie wykazuje także wyciąg z jeżówki. Innym naturalnym sposobem na przeziębienie są zioła. Jakie gorące napary ziołowe mogą się dla nas okazać korzystne w obliczu infekcji? Herbata z kwiatów lipy działa napotnie, z kolei kwiaty i owoce czarnego bzu pomogą w walce ze stanem zapalnym oraz wirusami. Jeśli natomiast dokucza nam katar, a nasz nos jest zatkany, warto wykonać inhalację z wykorzystaniem naparu z rumianku i tymianku.

Inhalacja przy użyciu naparu z rumianku i tymianku pomoże uporać się z zatkanym nosem i katarem

Inhalacja przy użyciu naparu z rumianku i tymianku pomoże nam uporać się z zatkanym nosem i katarem (Źródło: www.se.pl)

Wypoczynek i produkty z domowej spiżarni

Podstawą kuracji – w przypadku przedwiosennego przeziębienia – powinien być także długi odpoczynek. Pomaga on bowiem w procesie zdrowienia i regeneracji organizmu.

Wypoczynek przyspiesza proces zdrowienia

Wypoczynek przyspiesza proces zdrowienia (Źródło: www.mientrastantoenmexico.mx)

Aby jednak proces ten przebiegał jeszcze szybciej, oprócz wyciągów roślinnych i ziół warto zastosować preparaty, które znajdziemy w domowej spiżarni. O jakie produkty chodzi? Jako naturalne sposoby na przeziębienie najczęściej poleca się miód czosnek i cytrynę. Czosnek nazywany jest nawet naturalnym antybiotykiem, który działa przeciwbakteryjnie i przeciwirusowo. Cytryna jest natomiast źródłem witaminy C, z kolei miód wykazuje działanie przeciwzapalne, pomaga zwalczyć bakterie, kaszel, złagodzić drapanie w gardle, jak również wzmacnia układ odpornościowy.

Cytryna jest źródłem witaminy C

Cytryna jest źródłem witaminy C (Źródło: se.pl)

Przedwiosenna infekcja może się przytrafić każdej z nas. Zamiast jednak sięgać od razu po mocne środki farmakologiczne, możemy zastosować naturalne sposoby na przeziębienie, które znały jeszcze nasze babcie. Do metod takich zalicza się między innymi: picie wyciągów roślinnych, korzystanie z naparów ziołowych, wypoczywanie oraz spożywanie czosnku, cytryny i miodu. Więcej informacji o naturalnych sposobach na przeziębienie, znajdziemy na stronie https://www.pelavo.pl/naturalne-sposoby-na-przeziebienie-i-grype.html.