Zboża mają niezwykle istotne znaczenie w żywieniu ludzi. Stanowią podstawowe źródło węglowodanów w diecie. Przetwarza się je na mąki, kasze, płatki, otręby, makarony, kawy zbożowe i mleka roślinne. W przemyśle spożywczym wykorzystuje się także całe, nieprzetworzone ziarna zbóż. Zboża i przetwory zbożowe to kluczowa grupa produktów pokarmowych we wszystkich kulturach świata. Zawarta w nich skrobia jest głównym źródłem energii dla człowieka. Jak się jednak okazuje, właściwości zbóż możemy wykorzystywać nie tylko w celach spożywczych. Pole pełne zbóż może również stanowić doskonałe źródło kosmetycznych inspiracji. Choć ziarna wydają się być niepozorne, kryją w sobie wiele zalet. Spróbujmy włączyć ziarna do swojej codziennej pielęgnacji, a szybko zobaczymy pozytywne efekty dla naszej urody. Jak zatem wykorzystać zboża do przygotowania nawilżających masek, oczyszczających peelingów i relaksujących kąpieli? Na to pytanie odpowiedź znajdziemy w niniejszym artykule.

Oczyszczające zboża – płatki owsiane

Płatki owsiane to zboża, które doskonale radzą sobie ze złuszczaniem martwego naskórka, a przy okazji wygładzają skórę. Możemy przygotować z nich peeling do twarzy. Wystarczy, że zmieszamy 3 łyżki płatków – zmielonych w młynku do kawy – z łyżeczką oliwy i łyżeczką miodu oraz niewielką ilością wody. Płatki owsiane wspaniale sprawdzą się również jako składnik oczyszczająco-nawilżającej maseczki do twarzy. Jak ją przygotować? Pięć łyżek płatków owsianych wymieszajmy z czubatą łyżką miodu i 1/4 szklanki wody. Powstałą maseczkę możemy nakładać zarówno na twarz, jak i na dekolt. Zboża te warto również wykorzystać do zrobienia wygładzającego peelingu do ciała. Jak go zrobić? Połączmy 4 łyżki zmielonych płatków owsianych z 2 łyżkami zmielonych orzechów włoskich oraz odrobiną gorącego mleka. Jeszcze ciepły peeling wmasujmy w skórę, a po kilku minutach spłuczmy go chłodną wodą. I gotowe!

Płatki owsiane mają działanie oczyszczające

Płatki owsiane mają działanie oczyszczające (Źródło: wyborcza.pl)

Nawilżające kiełki pszenicy

Kolejnym, bardzo przydatnym do pielęgnacji ciała zbożem są kiełki pszenicy. Dlaczego są tak wartościowe? Zawierają prowitaminę A. Z tego powodu doskonale sprawdzają się do cery suchej i zmęczonej, dodatkowo regenerując i rozjaśniając skórę. Z kiełków pszenicy w prosty sposób możemy wykonać peeling do twarzy. Wystarczy, że łyżkę drobno posiekanych kiełków wymieszamy z łyżką tłustego mleka oraz łyżką mąki. Peeling wmasujmy w twarz, zostawmy na około 2 minuty, a następnie dokładnie zmyjmy lenią wodą. Również mąka pszeniczna może być składnikiem maski nawilżającej – dokładnie połączmy papkę z 2 łyżek mąki i łyżeczki miodu z 3 łyżkami ciepłego mleka. Mieszankę nałóżmy na twarz na około 15 minut. Po wykonaniu zabiegu możemy cieszyć się doskonale nawilżoną cerą.

Lifting z siemienia lnianego

Siemię lniane doskonale sprawdzi się do pielęgnacji suchych i kręconych włosów. Działanie tych zbóż zapobiega ich łamliwości i wypadaniu. Jeśli zmagamy się z podobnymi problemami, przygotujmy dla siebie maskę do włosów z tych ziaren. Jest to naprawdę banalnie proste. Wystarczy, że szklankę siemienia zalejemy szklanką wrzątku. Powstałą masę musimy przepuścić przez sito lub gazę, aby oddzielić nasiona od śluzu. Maskę najlepiej jest nakładać na czyste, wilgotne włosy, a po upływie około 15 minut dokładnie ją spłukać. Z siemienia lnianego dobrze jest też wykonać napinającą i ujędrniającą maseczkę do skóry dojrzałej. Wystarczy, że 4 łyżki siemienia lnianego zalejemy połową szklanki ciepłej wody. Po przestygnięciu dodajmy do niej sok z połowy cytryny. Maskę nakładajmy na 20 minut, a następnie dokładnie ją zmyjmy.

Rozjaśniający jęczmień

Jęczmień to zboże, które wykazuje działanie wygładzające i dodaje kolorytu szarej i zwiotczałej skórze. Ma też właściwości wybielające. Jeśli chcemy zatem rozjaśnić skórę, nałóżmy na nią maseczkę jęczmienną. Jak ją przygotować? Zmieszajmy łyżkę mąki jęczmiennej z łyżeczką soku z cytryny i połową łyżeczki oliwy. Nałóżmy mieszankę na twarz na około 15 minut, a następnie zmyjmy ją ciepła wodą. Podobne działanie ma peeling z jęczmienia. Aby go wykonać, musimy zmieszać 3 łyżki zmielonych ziaren tego zboża z łyżką startego jabłka i łyżką miodu. Peeling zostawmy na skórze na około 3 minuty. Jeśli mamy cerę tłustą, wypróbujmy maskę oczyszczającą z jęczmienia. Zrobimy ją z mieszanki połowy łyżki sproszkowanej trawy jęczmiennej, połowy łyżki miodu i białka jajka. Papkę nakładajmy na twarz na około 10 minut, a następnie zmyjmy ją ciepłą wodą.

Kąpiele i zboża

Kąpiele zbożowe zapewniają nam nie tylko relaks, ale także walory zdrowotne i pielęgnacyjne. Dajmy zatem szansę domowemu spa. Jednym ze sposobów na zbożową kąpiel, jest wykorzystanie do tego celu płatków owsianych. Kąpiel z ziarnami tych zbóż ma właściwości lecznicze i jest polecana na przykład przy łuszczycy. Aby ją przygotować, nalejmy do wanny ciepłą wodę i dodajmy do niej: 2 szklanki płatków owsianych, szklankę mleka i łyżkę miodu. Taka kąpiel nie tylko dokładnie oczyści naszą skórę, ale także zapewni nam chwilę relaksu.

Dla tych z nas, które chciałyby ujędrnić swoje ciało, dobrym pomysłem może okazać się z kolei kąpiel jęczmienna. Jak ją przygotować? Wystarczy, że szklankę ziaren jęczmienia, szklankę otrąb jęczmiennych, kilka ziaren jałowca i gałązkę rozmarynu zalejemy 8 szklankami wody. Miksturę tę należy gotować przez około 40 minut. Po przecedzeniu, napar wlejmy do wanny z wodą. Sprawi on, że po kąpieli będziemy cieszyć się ujędrnioną i wygładzoną skórą.

Kąpiele zbożowe są bardzo zdrowe i relaksujące

Kąpiele zbożowe są bardzo zdrowe i relaksujące (Źródło: elle.pl)

Zboża to nie tylko bardzo wartościowy składnik naszej diety. Możemy wykorzystać je również w celach pielęgnacyjnych. Płatki owsiane wykazują działanie oczyszczające i możemy przygotować z nich peelingi do twarzy i ciała, z kolei kiełki pszenicy mogą nawilżać naszą cerę. Bardzo przydatnym zbożem jest też siemię lniane i jego liftingująca moc, a także jęczmień, który wykazuje działanie rozjaśniające. Zboża możemy też wykorzystywać przy zdrowotnych i relaksujących kąpielach.