Tag nasiona chia wartości

Chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej, to antyczne ziarna uprawiane w Meksyku, jeszcze przed podróżami Krzysztofa Kolumba. Jakie wartości odżywcze mają nasiona chia i jak możemy wykorzystać je w kuchni? Odpowiedzi na te pytania znajdziemy w dzisiejszym wpisie. Nasiona chia –… Czytaj dalej →