Tag wegetarianizm

Zaletą diety wegetariańskiej – czyli ograniczania konsumpcji produktów spożywczych do roślin zbożowych, strączkowych, oleistych, warzyw, owoców, orzechów i grzybów – jest niska kaloryczność potraw. Dania jarskie cechuje również mała zawartość tłuszczu i nasyconych kwasów tłuszczowych, bogaty skład węglowodanów złożonych i… Czytaj dalej →