Zaletą diety wegetariańskiej – czyli ograniczania konsumpcji produktów spożywczych do roślin zbożowych, strączkowych, oleistych, warzyw, owoców, orzechów i grzybów – jest niska kaloryczność potraw. Dania jarskie cechuje również mała zawartość tłuszczu i nasyconych kwasów tłuszczowych, bogaty skład węglowodanów złożonych i… Czytaj dalej →
Styl Hampton swoją nazwę zawdzięcza nadmorskim miejscowościom East Hampton oraz Southampton, położonym na Long Island, dwie godziny jazdy od Nowego Jorku. Wnętrza w tym stylu łączą w sobie cechy luksusowego, a zarazem spokojnego kurortu. W jaki sposób ta estetyka wniknęła do Polski?… Czytaj dalej →
Dorsz, łosoś, pstrąg, makrela, karp i śledź to ryby, które królują na naszych stołach. Co ciekawe, niewiele z nas sięga po leszcza, czyli rybę, która jest zaliczana do posiłków zdrowych, posiadających cenne wartości odżywcze. Jego niepopularność zadziwia, zważywszy na fakt,… Czytaj dalej →
Zupy powinno się podprawiać nie tylko dla podniesienia ich wartości kalorycznej, ale również w celu zagęszczenia i złączenia składników. W skład każdej podprawy wchodzi tłuszcz (pod postacią: masła, śmietany, śmietanki, oleju, smalcu itp.) oraz mąka. Najprostszą metodą zagęszczania zup jest… Czytaj dalej →
Na co dzień pędzimy, wykonując masę obowiązków. W ferworze codziennego dnia zapominamy często o tym, by czerpać radość z pojedynczych chwil i małych przyjemności. Nawet odpoczynek we własnym mieszkaniu może stać się bardzo relaksujący, jeśli wykażemy się kreatywnością. Zatem zaparzmy… Czytaj dalej →
Cukinia – nazywana także kabaczkiem – jest odmianą dyni. Na targach możemy ją spotkać w lecie, a także teraz – podczas jesieni. Jeszcze niedawno w naszym kraju nie była ona warzywem popularnym. Najczęściej wykorzystywano ją do przyrządzania lecza. Obecnie istnieje… Czytaj dalej →
Podczas chłodnych dni nie ma nic lepszego od wypicia rozgrzewającego napoju. W istocie, w okresie jesienno-zimowym coraz częściej otulamy się ciepłym kocem i sączymy leniwie kawę, herbatę lub czekoladę. Aby urozmaicić sobie ich smaki, dobrze jest sięgnąć po sprawdzone receptury… Czytaj dalej →
Chyba każdy maluch marzy o własnym zwierzątku domowym. Być może właśnie wczoraj usłyszałyśmy od swojego dziecka prośbę o przygarnięcie pod swój dach psa lub chomika. Co wtedy pomyślałyśmy? Zapewne wzięłyśmy pod uwagę myśl, że domowe zwierzaki to obowiązek, wymagający sporego… Czytaj dalej →
Gdy na zewnątrz robi się szaro, chłodno i mokro, a nas dopada jesienna chandra, humor może nam poprawić zabawa w dekorowanie domu. Choć jesień wydaje się być smutną porą roku, w zanadrzu ma wiele urokliwych atrybutów, które możemy wykorzystać do… Czytaj dalej →
© 2026 Mama ocenia, testuje, poleca — Obsługiwany przez WordPress.
Szablon stworzony przez Anders Noren — Do góry ↑